Stop-стресс

Человек испытывает стресс каждый день, и существует множество причин. У каждого – индивидуальный организм, психика, образ жизни, поэтому один и тот же фактор на одного человека может не повлиять вовсе, в то время как другая личность буквально заболевает. Библиотекари подготовили интерактивную игру для работы с этим состоянием.

Участники инсценируют ситуации возникновения стресса, выяснят механизмы развития, негативные и положительные последствия пребывания в этом состоянии. Гости разберут упражнения, рекомендованные специалистами для борьбы со стрессом, которые помогут в короткое время привести мысли в равновесие. В процессе игры ребята попробуют снизить уровень психоэмоционального напряжения, обучатся эффективным методам релаксации и разработают индивидуальные траектории взаимодействия со стрессом.

Московская обл, г Коломна, г Коломна, ул Астахова, д 23 (Молодежный центр «Русь»)